Jeg tilbyder individuelle terapeutiske samtaler, hvor det er muligt at inddrage pårørende. Jeg har lokaler i både Birkerød og på Østerbro i København. Jeg tilbyder desuden online samtaler, hvis du foretrækker dette.
Mange søger hjælp uden de nødvendigvis selv er klar over, hvori problemet består. De kan bare mærke, at de ikke har det godt. Det kan du måske nikke genkendende til og det er helt ok. Terapien handler også om at blive klogere på problemet, så du behøver ikke at forstå problemet på forhånd.
Du vil igennem samtalerne få indsigt i hvordan begivenheder og omstændigheder i dit liv, har haft indflydelse på dine aktuelle problemer. Ud over at få talt disse problemer igennem, vil du få klarhed over handlemuligheder og det, som er vigtigt for dig.
Flere kan føle en form for skam over at have brug for hjælp eller en frygt for at fordybe sig i det der gør ondt. Det er helt naturligt.
Jeg tilbyder et trygt og fordomsfrit rum, hvor vi samarbejder om at tilrettelægge samtalerne, så de bliver hjælpsomme for dig. Jeg er oprigtigt interesseret i, hvordan du opfatter verden, ved både at lytte og stille undersøgende og opklarende spørgsmål.
Vi vil undervejs i samtalen skrive nogle af dine ord på en tavle. Det giver os mulighed for at reflektere over det, du har fortalt. Du kan læse mere om den narrative metode her
Inddragelse af pårørende
Hvis det opleves som meningsfuldt for dig, er det muligt at tage en pårørende med til en eller flere samtaler.
Din pårørende vil blive stillet nogle spørgsmål undervejs med afsæt i det, som vedkommende har hørt dig sige. Inddragelse af pårørende i samtalerne gør det muligt at skabe rum med plads til at udtrykke følelser og erfaringer.
Vi ser gang på gang, at det har en stor effekt at få sine egne ord tilbage fra en pårørende, som har forstået og taget dem til sig. Det fremmer en dybere forståelse for hinanden, styrker relationen og skaber støtte.
En session varer 60 minutter.
Forløbets samlede længde afhænger af dine ønsker og behov.
