Andres handlinger, ord, blikke eller mangel på samme kan føles som en smerte i brystet og et slag i maven. Måske reagerer man med vrede og en tilskyndelse til at skælde ud for dernæst at synke sammen magtesløs med tårer der presser sig på. En følelse af at være forladt og stå alene tilbage, ensom med smerten af at være fravalgt og forkert. En oplevelse af svigt.
Jeg taler med mange som på forskelligvis har følt sig eller føler sig svigtet. Oplevelser af at venner, veninder og kæreste vælger dem fra eller ikke vælger dem til. Ægtefæller som prioriterer arbejde, fritidsinteresser, venner fremfor tid med dem. Oplevelser af manglende anerkendelse på arbejdet, af familien osv.
Det kan være meget smertefuldt at opleve ikke at være værdsat, men derimod at være mindre værd og forkert.
Hændelser som trigger fortiden
Vi kan pludselig blive slået ud af en hændelse, som ikke i sig selv synes voldsom, men som aktiverer erindringer. Dvs. hændelsen fungerer som en slags trigger, som ryster os. Hvis man som barn fx har oplevet svigt i form af manglende nærhed, kan dette senere fungere som en trigger. Det kan være, at omsorgspersonerne var fysisk eller psykisk fraværende eller at der var mangle på forståelse og kærlig respons.
Hvis et barn belastes voldsomt, kan de hukommelsessystemer, som er afhængig af sproglig bearbejdelse sættes ud af kraft. Man husker således ikke episoden, men kan genkalde sig stemningen, den kropslige fornemmelse og følelsen. Der er desuden større sandsynlighed for at glemme de enkelte episoder jo ofte de sker. Det skyldes at der sker en slags generalisering af de enkelte episoder, som så træder frem som et generelt billede af, hvordan det var.
Det særlige ved de erindringer som handler om ikke sprogliggjorte svigt er, at de trigges af nutiden fordi man fortolker det i nutiden som svigt. Det opleves dog ikke som minder som hører fortiden til, men som noget, der foregår lige nu og her. Man er ikke klar over, at det man føler og tænker, er påvirket af fortiden. Man mærker blot de ubehagelige fornemmelser og kobler disse på hændelsen i nutiden.
For at vride sig ud af fortidens magt må minderne gøres bevidste, så det er muligt at forholde sig til dem, mærke dem og igen forholde sig til dem i en fortsat bevægelse mellem det indre og det ydre levet liv. I terapien får du indsigt i, hvordan forskellige begivenheder og omstændigheder i dit liv, har indflydelse på dine aktuelle problemer. Udover at få talt problemernes historie igennem, får du også indsigt i og bliver forbundet med dine handlemuligheder og det som er betydningsfuld for dig.
(Jeg er inspireret af Anette Holmgrens bog Traumers psykologi).
